2023-01-19から1日間の記事一覧

「日記」集中力が・・・切れる

最近集中力が続かない。原因は決まって、・ストレス・寝不足である。集中してできるのが、夜7時を過ぎてから、３時間で行う。すると必然的に寝る時間が削られる。翌日集中力が散漫になる。負のループである