「日記」集中力が・・・切れる
最近集中力が続かない。
原因は決まって、
・ストレス
・寝不足
である。
集中してできるのが、夜7時を過ぎてから、
3時間で行う。
すると必然的に寝る時間が削られる。
翌日集中力が散漫になる。
負のループである
最近集中力が続かない。
原因は決まって、
・ストレス
・寝不足
である。
集中してできるのが、夜7時を過ぎてから、
3時間で行う。
すると必然的に寝る時間が削られる。
翌日集中力が散漫になる。
負のループである