「日記」集中力が・・・切れる

最近集中力が続かない。

原因は決まって、

・ストレス

・寝不足

である。

集中してできるのが、夜7時を過ぎてから、

３時間で行う。

すると必然的に寝る時間が削られる。

翌日集中力が散漫になる。

負のループである