普段やりたいことがあるが、やる気が出にくいなど でもやり出すとちゃんとやれる。 そんな時、自分の中でトリガーを作ってしまえば、 スムーズに移行できる 例）タイマーと起動させたら取り掛かる 指輪を外したら、取り掛かる 喫茶店に入ったら執筆に入る な…